czym się ciąć żeby nie bolało

Nie da się całkowicie wyeliminować pocenia. Jest ono wynikiem procesów związanych z fizjologią organizmu, a dokładniej – działania gruczołów potowych. Te anatomiczne struktury zlokalizowane w skórze kontrolują temperaturę ciała, a to ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu homeostazy, czyli równowagi cieplnej wewnątrz organizmu Zgody tej możesz odmówić lub ją ograniczyć poprzez zmianę ustawień przeglądarki (szczegółowe informacje znajdziesz. Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Czym się masturbować żeby strasznie bolało ? Gość Gabi55551. Goście. Napisano Czerwiec 15, 2016. Proszę tylko bez żadnych ''nie rób tego'', ''życie jest piękne'' itp. Bo dla mnie jest piękne cierpię już psychicznie chyba od kąd Okopałem serce workami z piaskiem, żeby nie zalały go jej toksyczne bluzgi. Zabezpieczyłem oczy deskami, żeby nie widziały tego żenującego widowiska. Wyłączyłem uszy, żeby nie uszkodził ich krzyk wściekłości kobiety, której (słusznie) wydawało się, że została zdradzona przez męża. Byłem gotowy. Jak się ciąć aby nie było widać? 2016-08-10 17:00:01; Dużo widać, że ścięłam włosy? 2013-12-03 19:16:46; Gdzie się ciąć żeby nie było tego widać? 2013-09-29 17:19:23; A w jakim miejscu się ciąć żeby nie było widać? 2011-04-25 13:36:32; Gdzie się ciąć żeby nie było widać? 2010-07-22 21:51:37; Jak się ciąć żeby nonton drama thai hua jai sila sub indo. Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 18:55 Jak już ktoś pisał MYDŁEM Czemu chcesz sie ciąć ? Okaleczanie siebie Ci nic dobrego nie przyniesie :( blocked odpowiedział(a) o 19:06 jeśli nie boli to cięcie sie nie ma sensu, btb słaby troll blocked odpowiedział(a) o 19:09 Jak masz zyletke to ta ostra końcówka delikatnie aż krew leci i boom masz bliznę i nie boli tak bardzo jak sobie zrobiłam i żałuję EKSPERTsidhe. odpowiedział(a) o 19:26 Cięcie się nie na tym polega, by czuć ból? XDD Cięłam się i dalej to robię. Dlaczego ci to? Mam mnóstwo blizn i bardzo żałuję bo to mi to przypomina. Ale jak już faktycznie chcesz to lekko cyrklem poziomo... Loret odpowiedział(a) o 22:08 Musisz być zdesperowana, na niczym nie powinno Ci zależeć i przynajmniej będą blizny a te dwa bóle, ból psychiczny i fizyczny będą zachodziły w całość, nie będziesz ich czuć, Kisiel86 odpowiedział(a) o 10:04 Dobra ale ldzie są już tak głupi że chcą się ciąć tylko dla blizn? Jak by sam się tne i znam osoby które mają ten sam problem więc tniemy się zeby się ukarać więc ma boeć a nie bezboeśnie xD blocked odpowiedział(a) o 18:57 Uważasz, że ktoś się myli? lub Ból był im niestraszny, a wszystko to za sprawą zmutowanego genu SCN9A. Naukowcy mają nadzieję, że odkrycie tej anomalii pomoże wynaleźć nowy, w 100 procentach skuteczny i bezpieczny lek przeciwbólowy. Zanim to jednak nastąpi, warto wypróbować inne uśmierzające środki i metody. Jeśli ból jest ostry albo przewlekły, trzeba skontaktować się z lekarzem. Znajdzie on przyczynę dolegliwości, a w razie potrzeby przepisze silniejsze leki albo skieruje do poradni specjalizującej się w walce z bólem (listę takich ośrodków znajdziesz też w internecie, na stronie Polskiego Towarzystwa Badania Bólu: W lekkich przypadkach można się uporać z bólem na własną rękę. Najprościej jest sięgnąć po dostępne bez recepty środki na bazie ibuprofenu (np. Ibuprom, Nurofen), paracetamolu (Apap, Panadol), naproksenu (Aleve, Anapran), czy kwasu acetylosalicylowego (Aspiryna, Polopiryna). Aby wspomóc ich działanie, ograniczyć ilość leków, a nawet całkowicie je odstawić, warto wypróbować również naturalne metody walki z bólem. Pomasuj kostkę, uciśnij łydkę Według specjalistów od akupresury, ból to wynik zakłóceń w przepływie energii. Aby wszystko wróciło do normy, trzeba odblokować meridiany - kanały energetyczne. Jak to zrobić? - Przed zabiegiem umyj ręce w zimnej wodzie, a potem potrzyj dłonie (na palcach zgromadzą się ładunki energetyczne). - Usiądź wygodnie i... namierz punkt energetyczny znajdujący się między kostką (po zewnętrznej stronie) a piętą. Przyłóż do niego kciuk i uciskaj przez 30 sekund. Potem, nie odrywając palca, wykonuj okrężne ruchy przez 15 sekund zgodnie z wskazówkami zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Uwaga! Najlepiej równocześnie masować punkty ułożone po obydwu stronach ciała, np. pod prawą i lewą kostką. Jeśli jest to trudne, zajmij się najpierw prawym meridianem, a potem uciskaj jego lewy odpowiednik. - Kolejny krok to aktywizacja meridianu na łydce. By go znaleźć, przyłóż dłoń tuż nad zewnętrzną kostką - punkt energetyczny znajduje się przy górnej krawędzi dłoni. - Punkty pod kostkami i na łydkach uciska się przy różnego rodzaju bólach, zwłaszcza głowy. Efekt terapii będzie jednak silniejszy, jeśli wymasujesz także inne meridiany: - przy migrenie i gdy ból promieniuje od skroni lub czoła - masuj nadgarstki tam, gdzie wyczuwasz puls; - w przypadku bólu całej głowy - stymuluj punkt na karku (w zagłębieniu znajdującym się pod linią włosów); - jeśli cierpisz z powodu zatok - uciskaj meridian położony centralnie między brwiami. Postaw na ciepło, zimno lub gorąco W ból można uderzyć także temperaturą. Zimno zmniejsza obrzęki i hamuje stany zapalne. Sprawdza się przy dyskopatii czy lumbago. W takich przypadkach zalecana jest krioterapia (temp. do minus 160°C!). Mrozem można też ratować się przy urazach. Jeśli dojdzie do stłuczenia czy nadwerężenia mięśni, przyłóż woreczek wypełniony lodem. Uwaga! Zimno pomaga w ciągu pierwszej doby od urazu. Później stosuje się ciepłe kompresy. Wyższa temperatura zmniejsza napięcie mięśni i poprawia ukrwienie. W sanatoriach można skorzystać z: - kąpieli z masażem wirowym - woda ma 35-40°C, zabieg stosuje się np. przy chorobach reumatycznych; - łaźni parowej - temperatura 45°C, idealna do łagodzenia nerwobólów. Termoterapię warto stosować też samodzielnie - przykładając do bolącego miejsca kompres, poduszkę elektryczną czy termofor albo zanurzając się w wannie z gorącą wodą (38°C). Uwaga! W kąpieli można przesiadywać do 10 minut. Dłuższy seans osłabia organizm. Diana Ożarowska Przygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Kraków. Święto Policji Muzeum Lotnictwa Polskiego. Podziękowania i awanse”?Prasówka top 3 artykuły z wczorajOto lista najpopularniejszych wczoraj wiadomości. Czy miałeś okazje przeczytać je wszystkie?📢 Kraków. Święto Policji Muzeum Lotnictwa Polskiego. Podziękowania i awanseKrakowscy policjanci świętowali we wtorek w Muzeum Lotnictwa Polskiego w Krakowie 103. rocznicę utworzenia Policji Państwowej. Sejm Rzeczypospolitej powołał ją do życia ustawą z 24 lipca 1919 roku. W rocznicę tego wydarzenia obchodzone jest Święto Policji, ustanowione przez Sejm Rzeczypospolitej Polskiej w 1995 toku. Uroczystości w Muzeum Lotnictwa były okazją do podziękowań dla funkcjonariuszy za ofiarną i profesjonalną służbę, wręczenia policyjnych odznaczeń i awansów na wyższe przegap promocji!Promocje w elektromarketach wygodniej najważniejsze wiadomościMateriały promocyjne partnera 📢 Kraków. Część przebudowanej al. 29 Listopada gotowa do udostępnienia dla kierowców. Nadal jednak czekają nas utrudnienia W ramach rozbudowy al. 29 Listopada wykonano już nową jezdnię na odcinku od ul. Węgrzeckiej do ul. Banacha. Od 27 lipca ten fragment trasy ma zostać udostępniony dla ruchu samochodowego. Na tym odcinku nie będzie to jednak na razie dwupasmówka w obu kierunkach. Wykonawca zajmie się bowiem robotami na starym pasie drogowym. 📢 Kraków. Od środy rekrutacja uzupełniająca na wolne miejsca w szkołach średnich. Jest szansa dla każdego?Teoretycznie 1591 wolnych miejsc czeka wciąż na tegorocznych ósmoklasistów w szkołach prowadzonych przez miasto Kraków, w tym 406 w liceach, 643 w technikach i 542 w szkołach branżowych. Jak wskazuje magistrat, ofertę dla absolwentów podstawówek uzupełniają szkoły niesamorządowe, w których wolnych jest 765 miejsc (241 w liceach i 524 w technikach). We wtorek, 26 lipca, krakowskie szkoły średnie ogłosiły listy przyjętych, w systemie rekrutacyjnym jest też już dostępna informacja o wolnych miejscach. Ale gdy pytamy o nie bezpośrednio w szkołach, okazuje się, że sytuacja niekoniecznie jest tak prosta (ani kolorowa), jak pokazuje system i przekazują urzędnicy.📢 Najlepsi dermatolodzy w Krakowie. Kto znalazł się w TOP 15? [LISTA]Który dermatolog jest najlepszy? Do kogo warto się zapisać na wizytę? Dermatolog to jeden z najważniejszych lekarzy specjalistów. Tymczasem problemy ze skórą bywają lekceważone. To powód wzrostu zachorowań na czerniaka. Ale do dermatologa idziemy także leczyć łuszczycę, trądzik, świerzb czy inne zmiany skórne. Przygotowaliśmy zestawienie najlepszych dermatologów w Krakowie na podstawie opinii zamieszczonych przez użytkowników na portalu "Znany Lekarz". Do którego specjalisty warto się wybrać? Zobaczcie na kolejnych slajdach. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 📢 Kraków. Spór wokół grzebowiska dla zwierząt trwa. Radny chce wywrzeć presję na urzędnikach Temat grzebowiska dla zwierząt w Krakowie co jakiś czas powraca jak bumerang. Od kilkunastu lat radni i mieszkańcy spierają się ze sobą przerzucając się argumentami za i przeciw powstaniu miejsca na pochówek zwierząt. Teraz radny Łukasz Gibała chcąc wywrzeć presję na urzędnikach zbiera podpisy mieszkańców pod przygotowaną petycją. W tydzień pod petycją zebrano ponad 2 tysiące podpisów. Czy to pomoże?📢 Te rasy psów wyją, szczekają i niszczą. TOP 10 ras psów, które nienawidzą być same w domu separacyjny u psa objawia się na wiele różnych sposobów. Pies, który nie znosi samotności i tęskni za swoim właścicielem, może wędrować z pokoju do pokoju, skomleć i szczekać. Niektóre rasy psów mogą mieć zbyt dużo energii i biegać lub niszczyć meble. Skutki takiego zachowania mogą być nie tylko kosztowne, ale także groźne dla psa, ponieważ może połknąć coś niebezpiecznego. Oto rasy psów, które najgorzej znoszą samotność. Przed ich zakupem zastanów się, czy będziesz w stanie poświęcić im tyle uwagi, ile potrzebują. 📢 Kobieta zgotowała 14-latce porwanie i okrutny gwałt. Co kierowało 39-letnią kobietą? "Kluczowe będą badania zaburzeń osobowości"Im później podejmujemy działania wychowawcze, tym szanse na resocjalizację są trudniejsze. Niestety, dziś niektórzy rodzice uważają, że socjalizacja może następować w wieku przedszkolnym, a nawet jeszcze później - mówi nam psycholog i psychoterapeuta, dr Ireneusz Siudem. 📢 Morskie Oko i Rysy w godzinach szczytu. Najnowsze MEMY o turystach w Tatrach. Kolejki, fasiągi i tłok na szlakach Oko nieustająco jest na szczycie wakacyjnej listy przebojów. To najbardziej oblegane miejsce i szlak w Tatrach, codziennie przychodzą tu tysiące turystów. Morskie Oko to tłok na parkingach, korki na drogach dojazdowych i tłumy na szlaku. Morskie Oko to fasiągi, czyli góralskie konne zaprzęgi, wywożące turystów w pobliże celu wędrówki, co dla niektórych stanowi zaprzeczenie idei górskich wycieczek (od dwóch lat jeżdżą też hybrydy; konie wspomaga napęd elektryczny). To jarmark na dole i oszałamiające widoki na górze. To baza do wyjścia na Rysy, ale również symbol niefrasobliwości niedzielnych turystów, którym zimą zdarzało się prosić o interwencję GOPR, bo na łatwym szlaku zaskoczył ich zmrok. To już jest całe społeczne zjawisko. Zobaczcie najlepsze MEMY o turystach w Morskim Oku i Tatrach.📢 Przetwory z ogórków na zimę. TOP 10 przetworów z ogórków gruntowych naszych Czytelników [PRZEPISY] Ogórki na zimę. Pracy z tymi przetworami nie za dużo, a możemy cieszyć się smakiem lata przez cały rok. Kliknijcie w galerię i zobaczcie TOP 10 sprawdzonych przepisów na przetwory z ogórków naszych Czytelników. Znajdziecie tam nie tylko receptury na kiszone ogórki, ale także na sałatki na zimę, ogórki z kurkumą czy „ogóreczki do wódeczki”, czyli na ostro. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 📢 Kraków. Długo remontowali torowisko w Nowej Hucie. Udało się skończyć. To teraz rozkopią kolejneW Nowej Hucie zakończyła się przebudowa blisko dwukilometrowego torowiska tramwajowego w ciągu al. Jana Pawła II (od placu Centralnego do Ptaszyckiego) i ul. Ptaszyckiego (do ul. Bardosa). Trwają odbiory techniczne. W czwartek, 28 lipca, przywrócona zostanie stała organizacja ruchu, a w sobotę nowym torowiskiem pojadą tramwaje. Ale już w w sobotę, 30 lipca drogowcy przystąpią do prac na fragmencie torowiska w ciągu ul. Kocmyrzowskiej – od przystanku “Rondo Kocmyrzowskie im. Ks. Gorzelanego” do przystanku “Wańkowicza”. Naprawa torowiska i sieci zakończy się w grudniu br. – w tym czasie ruch tramwajowy zostanie wstrzymany.📢 Zakopane. "Bo kogut za głośno pieje". Tatrzańskie służby o najdziwniejszych zgłoszeniach turystówPodhalańskie służby w szczycie sezonu odbierają niemal codziennie dziwne interwencje i zapytania turystów wypoczywających w górach. Niektóre naprawdę świadczą, że turyści wypoczywający pod Giewontem nie mają pojęcia, gdzie się znaleźli. Zobaczcie najdziwniejsze zgłoszenia i pytania turystów. 📢 Kraków. Nagranie nawałnicy z parkingu hitem sieci. "Idzie chłop, będzie przestawiał auto". Chwilę później... To wideo mrozi krew w żyłachWideo nagrane na jednym z krakowskich osiedli ma niespełna 90 sekund, a ogląda się je jak thriller lub film katastroficzny. Od innych, również dokumentujących siłę sobotniej nawałnicy, różni je jeden szczegół. Nagrywający w pewnym momencie widzą, jak do zaparkowanego tuż pod drzewem auta zmierza kierowca. "Idzie chłop, będzie przestawiał auto"- słychać głos na nagraniu. I rzeczywiście, mężczyzna, który z trudem próbuje utrzymać równowagę przy porywistym wietrze, wsiada do samochodu i odjeżdża w bezpieczniejesze miejsce. Sekundy później drzewo z hukiem zwala się na parking. Wideo ma już prawie pół miliona wyświetleń na Youtube📢 PAZNOKCIE na lato: neonowe, różowe, pastelowe, niebieskie. Modne kolory paznokci na lato i na wakacje 2022. Inspiracje PINTEREST neonowe, ombre, a może z brokatem i szalonym wzorem? Już wiesz jaką stylizację paznokci wybrać na lato? Jeśli wciąż szukasz pomysłu, przychodzimy z pomocą! Zobacz najmodniejsze wzory i kolory paznokci hybrydowych na wakacje. Mamy coś dla minimalistek i fanek odważnych wzorów w kolorów.📢 Ciekawe miejsca na wycieczkę w godzinę jazdy od Krakowa. Polskie Malediwy, mała Chorwacja, czy lawendowe pola ochotę na szybką weekendową wycieczkę lub mini-urlop w swoim województwie? W okolicach Krakowa znajduje się mnóstwo wspaniałych miejsc, idealnych na jedno- lub kilkudniową wycieczkę. I to zaledwie godzinę jazdy samochodem od Krakowa! Do niektórych można dostać się nawet w kilkadziesiąt minut rowerem. 📢 ŻYCZENIA imieninowe. Najpiękniejsze, oryginalne i uniwersalne życzenia na imieniny dla każdego nie są tak popularne jak urodziny, ale są świetną okazją do tego, aby pokazać świętującej osobie, że o niej pamiętamy i życzymy jej jak najlepiej. Poniżej znajdziecie listę pięknych, zabawnych i uniwersalnych życzeń imieninowych, które wywołają uśmiech na twarzy każdej osoby! Kto ma dzisiaj imieniny? Sprawdźcie i wysyłajcie życzenia! 📢 FRYZURY na lato 2022: blunt bob, sleek hair, wet look. Oto najmodniejsze cięcia sezonu! [INSPIRACJE Z INSTAGRAMA] nami wymarzone wakacje, a to oznacza od dawna planowane wycieczki i dłuższe wyjazdy. Przed urlopem wiele kobiet chce odświeżyć, a tym samym poprawić swój wygląd, aby pięknie prezentować się na pamiątkowych zdjęciach. Pomóc może nowa fryzura, która sprawi, że będziemy przyciągać wzrok innych i odmłodzimy się co najmniej o kilka lat, nadając naszemu wyglądowi niezwykłej świeżości. Podczas tegorocznych wakacji królować będą cięcia typu blunt bob, sleek hair czy wet look. Nie zabraknie także loków i fantazyjnych upięć. Ponadto coraz modniejsze będą dodatki do włosów, takie jak kolorowe opaski, wstążki czy spinki. Przejdź do galerii zdjęć i zobacz instagramowe inspiracje oraz propozycje fryzur na lato 2022.📢 Kraków. Ospa wietrzna uśpiona przez pandemię wróciła. Powikłania powodują, że dzieci walczą o życieRodzice często nie zdają sobie sprawy, że ospa wietrzna może mieć tak poważne konsekwencje. Wydaje im się, że to choroba łagodna i każde dziecko musi ją przejść. To nieprawda – przestrzega dr Lidia Stopyra, szefowa Oddziału Chorób Infekcyjnych i Pediatrii Szpitala im. Żeromskiego w Krakowie. W ciągu ostatnich miesięcy tylko na jej oddział trafiło kilkadziesiąt dzieci z ciężkimi powikłaniami tej choroby. 📢 Kraków. Odkrycia w wawelskiej kaplicy. Szczątki postawnego mężczyzny i zagadka potężnego muruBadacze, którzy sprawdzają, co dotąd kryło się pod posadzką w kaplicy króla Jana Olbrachta, informują o najnowszych odkryciach. W tej jednej z kaplic w katedrze wawelskiej natrafiono ostatnio na bardzo interesujący pochówek gotycki z pierwszej połowy XIV wieku: postawnego mężczyzny, po 30. roku życia. Jako rzadkość specjaliści prezentują jego zachowaną skostniałą krtań, z jabłkiem Adama. - Musiał być mężczyzną z bardzo wysokim poziomem testosteronu, bo o tym właśnie świadczy to skostnienie - mówi archeolog Tomasz Wagner.📢 Kraków. Centrum handlowe Atut Bielany powstało nad Wisłą przy ruchliwej drodze. Teraz są problemy z korkami i parkowaniemMieszkańcy zwracają uwagę, że budowa Centrum Handlowego Atut Bielany przy ul. Księcia Józefa (w rejonie mostu Zwierzynieckiego) zwiększyła obciążenie na tej już wcześniej ruchliwej drodze. Pojawił się też problem z parkowaniem przy tym markecie. Wprowadzono tam opłaty za postój. Nie wszyscy klienci to zauważyli i zakupy kosztowały ich dodatkowe 95 zł. Teraz muszą tracić czas i walczyć o uwzględnienie reklamacji. Pojawiają się też pytania, jak doszło do zgody na realizację takiej inwestycji na zielonych terenach nad Wisłą. 📢 Najprzyjaźniejsze rasy psów. Te psy są z natury bardziej łagodne. Jakie są najlepsze rasy dla rodziny z dziećmi? rasa cechuje się innym charakterem i potrzebami. Chcesz aby do twojego życia dołączył pies? Koniecznie sprawdź, jakie są najbardziej przyjazne i łagodne rasy psów. Szczególnie jeśli czworonóg ma mieć kontakt z dzieckiem. Wiadomym jest, że równie ważne jest wychowanie zwierzęcia, jednakże istnieją pewne cechy przekazywane w genach konkretnych ras. Zobacz, które psy są z natury bardziej łagodne. Jakie są najlepsze rasy? Zobacz ranking📢 Większe dofinansowanie do ocieplenia domów i wymiany źródeł ciepła. Do tego ulgi podatkowe. Dziś taka inwestycja opłaca się, jak nigdy Każde źródło ciepła zapewnia o niebo lepszy komfort życia niż kopcący kocioł starej generacji, który wcale nie uchroni gospodarza przed wzrostem cen węgla. Kosztująca dziś 3 tys. zł tona węgla spala się w kopciuchu w sposób najmniej efektywny z możliwych. W parze ze zdrowiem i ekologią idą dziś ekonomia i wygoda. Dlatego mądrzy gospodarze szukają alternatyw, a mądre gminy starają się im pomóc. Zwiększyło się dofinansowanie do ocieplenia domów i wymiany źródeł ciepła. Można też dostać dotację na wymianę pieca w mieszkaniu znajdującym się w budynku wielorodzinnym. Są ponadto atrakcyjnie oprocentowane pożyczki na ten cel. Dochodzą do tego ulgi podatkowe - korzysta z nich ponad 600 tys. osób rocznie. W epoce drogiej energii i szalejących cen surowców energetycznych inwestycja w ocieplenie domu i nowoczesny system grzewczy stała się opłacalna jak nigdy. 📢 W Nowym Sączu kręcą film "O psie, który jeździł koleją". Rozpoczęły się zdjęcia, w obsadzie znani aktorzy jak Damięcki czy Woronowicz Już wkrótce Nowy Sącz i jego najpiękniejsze zakątki będzie można zobaczyć na dużym ekranie. Ekipa filmowa od poniedziałku (25 lipca) rozpoczęła prace, których efektem ma być powstanie filmu familijnego. Będzie to ekranizacja opartego na prawdziwej historii opowiadania Romana Pisarskiego pt. „O psie, który jeździł koleją”. To właśnie dlatego, miejscem akcji będzie sądecki dworzec kolejowy, który swoim wyglądem rzeczywiście wyróżnia się na tle innych dworców w całym kraju. 📢 Zakopane. Policyjna akcja na stacji benzynowej. Wyciągnęli ludzi z auta, skuli i przeszukaliDuża akcja policji w Zakopanem, o której na razie niewiele wiadomo. W poniedziałek wieczorem trzy radiowozy zatrzymały samochód osobowy na stacji Orlen na Ustupie. Kilku mężczyzn zostało wyciągniętych z auta, położonych na ziemi, a następnie skutych kajdankami. 📢 Wisła Kraków. Dariusz Marzec: Denerwuje mnie dyskusja o napastnikach. Wisła takiego ma i to bardzo dobrego!Widzieliśmy do tej pory dwa mecze i dwa oblicza Wisły. Ta liga jest jednak tak nieprzewidywalna, że byłbym głupcem, gdybym wskazał już teraz zespoły, które awansują do ekstraklasy. Serce bardzo jednak by chciało, żeby w tej trójce szczęśliwców znalazł się też oczywiście Wisła - mówi Dariusz Marzec, były piłkarz Wisły Kraków, w której pracował też w roli trenera młodzieży. Prowadził również Arkę Gdynia w I lidze. 📢 Skutki sobotniej nawałnicy na krakowskich cmentarzach. Służby usuwają powalone drzewaNawałnica, która przeszła w sobotę przez Kraków, nie oszczędziła również krakowskich cmentarzy komunalnych. Na nekropoliach doszło do licznych zniszczeń, aktualnie trwa szacowanie strat i usuwanie szkód, a Zarząd Cmentarzy Komunalnych apeluje do mieszkańców o niewchodzenie w strefy wydzielone taśmami zabezpieczającymi.📢 Kraków. Nawałnica powaliła lipy zasadzone w 1780 roku w tynieckim OpactwieSobotnia nawałnica nie oszczędziła również Opactwa Benedyktynów w Tyńcu. Powalone drzewa z Alei Lipowej, które były sadzone przed 1800 rokiem, zerwane dachówki, zniszczony mur i brama oraz zablokowana droga. Burza wyrządziła wiele szkód, które w Tyńcu będą mogły zostać w pełni uporządkowane wtedy, gdy odpowiednie służby zbadają, czy powalone drzewa nie były siedliskiem dla rzadkich gatunków owadów. Jeżeli drewno pozostanie do dyspozycji opactwa, to zostanie wykorzystane jako materiał do prac snycerskich przy odnawianiu wystroju kościoła klasztornego.📢 Kraków. Sąd do 15 września przedłuża areszt w sprawie „skóry”. Coraz bliżej wyroku dla Roberta J. W poniedziałek (25 lipca) Sąd Apelacyjny w Krakowie przedłużył do 15 września areszt dla Roberta J., mężczyzny oskarżonego o okrutne zabójstwo studentki UJ w 1998 r. br. Mężczyzna za kratkami jest już prawie pięć lat. 15 lipca miało nastąpić zapowiadane przez sąd ogłoszenie wyroku w jego sprawie, ale nagle dzień przed finałem sprawy okazało się, że proces ciągle trwa i nie skończyły się mowy końcowe stron. Dlatego wyznaczono trzy kolejne terminy rozpraw w sierpniu i we wrześniu. 📢 Maszkowice. Góra Zyndrama, zwana też "Mykenami Północy", to prawdziwa kopalnia skarbów z epoki brązu. Archeolodzy pokazują co teraz odkryliNa Górze Zyndrama archeolodzy odkryli kolejne pamiątki po prehistorycznej osadzie z wczesnej epoki brązu. Przez najbliższy miesiąc będą trwały tam prace, udało się odkryć kolejne zabytkowe przedmioty, w tym bransoletkę z brązu. Badacze twierdzą, że osada skrywa jeszcze wiele tajemnic. 📢 Tatry w obiektywie. Najpiękniejsze zdjęcia gór zachęcają do wycieczek. Panoramy Zakopanego i Morskiego Oka, ujęcia nocnego niebaNikogo nie trzeba przekonywać, że Tatry są piękne. Czasem jednak zapominamy, że to nie pusty frazes, ale fakt. Warto od czasu do czasu przypomnieć sobie, jaki urok i powab mają Tatry. Nie trzeba nawet pakować walizek i jechać do Zakopanego. Zebraliśmy dla Was zdjęcia, wykonane przez profesjonalnych fotografów, ukazujące najpiękniejsze panoramy Tatr o każdej porze roku i dnia. Od skąpanego w światłach Zakopanego, przez umajoną kwiatami Bukowinę Tatrzańską i urokliwe Morskie Oko, po zapierające w piersiach górskie widoki z różnych zakątków i perspektyw – wszystko to znajdziecie w galerii.📢 Susza w całej Małopolsce. Codziennie sprawdzają pogodę, czekają na deszcz, ale długotrwały, a nie przelotne burze. ZDJĘCIA stanu rzekPotężna fala upałów i wynikająca z nich susza to problem nie tylko Małopolski, ale całego kraju i Europy. W części gmin Małopolski zakazano podlewania ogródków, mycia samochodów albo na przykład napełniania basenów. Rolnicy narzekają na mniejsze plony. Przelotne, zapowiadane burze nie pomogą, potrzebne są długotrwałe deszcze, a tych raczej w najbliższym czasie nie będzie.📢 Kraków. Budowa północnej obwodnicy. Powstają jezdnie, tunele i wiadukty prace związane z budową północnej obwodnicy Krakowa. Na placu budowy widać postępy robót. Na niektórych odcinkach powstaje już podbudowa drogi, prowadzone są też prace związane z budową tuneli i obiektów mostowych. 📢 Kraków. Duże szkody po nawałnicy. Wiceprezydent: "Odbudujemy"Trwa liczenie strat po sobotniej nawałnicy, która przetoczyła sie przez Kraków. Szkody są duże, wciaż na osiedlach zalegają powalone drzewa. Wiceprezydent Krakowa Andrzej Kulig zapowiada, że dopiero jutro (poniedziałek) Zarząd Zieleni Miejskiej w Krakowie przedstawi propozycję pomocy dla osiedla Podwawelskiego w usunięciu powalonych przez wichurę drzew i nowych nasadzeniach. To jedno z osiedli, które ucierpiało najbardziej.📢 Kraków. Odwiedziliśmy targ staroci pod Halą Targową - miejsce pełne życia i historii zamkniętych w przedmiotachZegarki, posrebrzane sztućce, zdobione ręcznie wazony, kolekcjonerskie monety, gazety, książki i filiżanki - taka różnorodność kojarzy się tylko z jednym miejscem - targiem starci przy Hali Targowej. To tutaj co niedzielę plac targowy zamienia się w prawdziwy raj dla kolekcjonerów, miłośników antyków oraz tych, którzy poszukują wyjątkowych przedmiotów. Postanowiliśmy przejść pomiędzy alejkami stoisk i sprawdzić, jak wygląda życie na targu staroci. 📢 Kraków. Zalew Kryspinów miejscem letniego relaksu od ponad trzech dekad. Tak się zmieniał!Zalew Kryspinów od lat jest jednym z ulubionych miejsc letniego wypoczynku krakowian. Kąpielisko położone tuż przy zachodniej granicy miasta, w gminie Liszki, przyciąga tłumy plażowiczów i i miłośników sportów wodnych. Od ponad trzech dekad to jedno z najpopularniejszych miejsc letniego wypoczynku krakowian. Zobacz aktualne zdjęcia i archiwalne fotografie sprzed 20 lat!📢 Kraków. Miasto po pogodowym armagedonie. Pozrywane dachy, drzewa "wyrywało z korzeniami" Było bardzo niebezpiecznie!Wielka nawałnica przeszła przez Kraków i okoliczne miejscowości. Towarzyszył jej ulewny deszcz. W stolicy Małopolski i powiecie krakowskim strażacy musieli interweniować już ponad 700 razy. - W Krakowie nawałnica największe szkody wyrządzała na południu miasta i w centrum. Takie epicentrum mieliśmy w rejonie ul. Tynieckiej - tam z kilku domów wiatr pozrywał dachy. Mieliśmy w mieście kilknaście zgłoszeń o przygniecionych przez drzewa autach. Drzewa były dosłownie wyrywane z korzeniami. Na szczęście nie mamy informacji by ktoś został ranny - informują nas krakowscy strażacy.📢 Małopolska. Porażający bilans po nawałnicy. Najgorsza sytuacja w KrakowieTrwa usuwanie szkód po pogodowym armagedonie, z którym musiała zmierzyć się w sobotę Małopolska. Z najnowszych informacji wynika, że strażacy musieli interweniować w województwie już ponad 1300 razy. Najwięcej zgłoszeń - ponad 800 - odnotowano na terenie Krakowa. Około 200 budynków zostało uszkodzonych - a jak szacują służby - ok 30 nieruchomości ma zerwane dachy.📢 Kraków. Postępują prace na budowie krakowskiego odcinka S7 Prace prowadzone przy S7 w Krakowie to część odcinka Widoma-Kraków. Zdjęcia pochodzą z odcinka miedzy ulicą Kocmyrzowską i Zesławicką. Cały odcinek to ponad 18 km, a koszt to 1,5 mld zł. Inwestycja zlokalizowana jest na terenach gmin: Iwanowice, Michałowice, Kocmyrzów-Luborzyca oraz na terenie gminy miejskiej Kraków. Jej zakończenie planowane jest na rok 2024. 📢 Zakopane. Ceny w restauracjach pod Giewontem wzrosły. Pełny obiad w lokalu to już powoli luksusWakacje w czasie inflacji do tanich nie należą. Powoli urlop staje się luksusem, a to za sprawą wciąż szybujących w górę cen. W tym roku mocno poszybowały kwoty jakie musimy zapłacić za nocleg, benzynę i jedzenie na urlopie. Sprawdziliśmy ceny w restauracjach pod Giewontem. Jest drożej – średnio o 28 proc. A ceny na zimę mogą podskoczyć jeszcze bardziej.📢 Kraków. Miasto sprzedaje mieszkania i prawie 300 metrów piwnic po klubie nocnym w ścisłym centrumNa 20 września zostały zaplanowane kolejne przetargi na sprzedaż gminnych lokali w Krakowie. Miasto oferuje tym razem pięć mieszkań o metrażu od 54 do prawie 70 metrów, zarówno w zabytkowych kamienicach, jak i we współczesnej niskiej zabudowie czy w bloku. Ponadto na chętnego czeka prawie 300 metrów kwadratowych pomieszczeń w poziomie piwnic w samym sercu Krakowa - przy ul. Mikołajskiej 4. Cena wywoławcza dla tego ostatniego lokalu wynosi prawie 1,2 mln złotych.📢 Beskid Wyspowy i Gorce. Te wieże widokowe to prawdziwa petarda. Są blisko Limanowej, a z nich można podziwiać fantastyczne widoki Wieże widokowe w Gorcach i Beskidzie Wyspowym cieszą się dużym zainteresowaniem wśród turystów. Można wybrać się na Gorc, Lubań, Magurki, a także Jaworz, Mogielicę i podziwiać Tatry, Pieniny, Beskid Sądecki, Beskid Wyspowy, no i oczywiście same Gorce. Punktem widokowym, znanym z pewnością wszystkim mieszkańcom Limanowej oraz okolic jest krzyż na Miejskiej Górze. Zobaczcie jak tam jest pięknie. 📢 Energylandia, Zatorland i Inwałd i inne. TOP 15 najlepszych parków rozrywki w Polsce! Ranking - gdzie warto pojechać z dziećmiNajlepsze parki rozrywki w Polsce? Jest taki ranking. W TOP 15 najlepszych polskich parków rozrywki są Energylandia i Zatorland z Zatora oraz Inwałd Park i Rabkoland. Gdzie jeszcze są najlepsze w Polsce parki rozrywki dla dzieci i całych rodzin? Kliknij w naszą galerię i sprawdź.📢 Rekrutacja 2022. Progi punktowe w najpopularniejszych klasach w krakowskich technikach TOP 10W najnowszej rekrutacji do szkół średnich Technikum Łączności - już tradycyjnie, jak co roku - okazało się najbardziej obleganym przez kandydatów krakowskim technikum. Jako szkołę pierwszego wyboru, czyli tę wymarzoną, w tegorocznej rekrutacji wskazało je tym razem 665 kandydatów (a przed rokiem - 523 osoby). W pierwszej dziesiątce klas, które cieszyły się największą popularnością wśród absolwentów podstawówek, są tym razem dwie klasy właśnie w Technikum Łączności (w jednej z nich przypadało 11,5 kandydata na miejsce!). Ile punktów trzeba było mieć, by dostać się do najbardziej szturmowanych klas pierwszych? Sprawdziliśmy to.📢 Kraków. Niekończąca się historia z zabytkową kamienicą przykrytą gigantyczną siatką. Nie pomogła nawet uchwała krajobrazowaWielu krakowian wyczekiwało wejścia w życie zapisów uchwały krajobrazowej i momentu, gdy "zdejmie" ona z zabytkowej kamienicy przy ul. Piłsudskiego 40 (róg Alej Trzech Wieszczów) gigantyczną siatkę reklamową. I owszem, reklama w końcu zniknęła, ale wcale nie odsłonił się widok na ten piękny XIX-wieczny budynek. Teraz na starej konstrukcji wisi nowa wielka siatka - z wizerunkiem kamienicy, przesłaniająca ją z góry do dołu. Magistrat informuje jednak: nie jest to baner reklamowy i nie podlega przepisom uchwały krajobrazowej.📢 Rekrutacja 2022 w Krakowie. Ile punktów było przepustką do najpopularniejszych klas w liceach? z Krakowa poznali już wyniki rekrutacji do szkół ponadpodstawowych na nadchodzący rok szkolny 2022/2023. Ze względu na kumulację roczników, w tym naborze trwała wyjątkowo zacięta walka o przyjęcie do liceów. Minimalna liczba punktów, która pozwalała zostać uczniem wymarzonej klasy, w najbardziej obleganych liceach była w tym roku większa o ponad 2 do nawet prawie 6,5 punktu niż rok wcześniej. Jakie dokładnie były tym razem tzw. progi punktowe do poszczególnych najpopularniejszych klas? Sprawdziliśmy i prezentujemy zestawienie danych w naszej galerii.📢 Nawóz do hortensji nie może być przypadkowy! Jak go wybrać i stosować? Czym i kiedy nawozić hortensje bukietowe, krzewiaste i ogrodowe?Hortensje są wyjątkowo piękne, ale mają też dość wyjątkowe wymagania. Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio je nawozić. Jeśli chcemy, by hortensje dobrze kwitły, musimy zastosować nawóz, który dostarczy potrzebnych im składników mineralnych, ale także zakwasi ziemię. Inaczej nie tylko nie będą kwitły, ale mogą chorować. Trzeba też wiedzieć, że nieco inne nawozy stosuje się do hortensji krzewiastych i bukietowych, a inne do ogrodowych, bo w przypadku tych ostatnich nawóz wpływa na kolor kwiatów. Radzimy, jak wybrać nawóz do hortensji, a także jak i kiedy zasilać te krzewy.📢 ME w piłce nożnej kobiet 2022. Poznaj najpiękniejsze piłkarki Euro, zachwycają wdziękiem i urodąMistrzostwa Europy kobiet w piłce nożnej w 2022 r. odbywają się w Anglii. W turnieju, zaplanowanym na 6-31 lipca, bierze udział 16 reprezentacji. Wybraliśmy najpiękniejsze zawodnicy Euro 2022. Kliknij w przycisk "ZOBACZ GALERIĘ" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 📢 HIPOKRATES 2022 Nominuj kandydatów do nagród dla pracowników roku ochrony zdrowiaZnasz dobrego lekarza rodzinnego lub pediatrę, który jest znakomitym specjalistą lub ma wyjątkowe podejście do dzieci? Wiesz, którego stomatologa warto polecić innym? A może pamiętasz sympatyczną i fachową pielęgniarkę lub położną, która zasługuje na wyróżnienie? Nominuj kandydatów do nagród w wielkim plebiscycie medycznym. 📢 Nie uwierzysz, jak wyglądało Zakopane i Krupówki przed 100 laty. I ten widok z Gubałówki...Zakopane, do którego prowadzi bita droga (bez korków) i Krupówki bez tłumu turystów - trudno to sobie wyobrazić, ale za to można zobaczyć. Tak to miejsce wyglądało pod koniec XIX i na początku XX wieku, o czym zaświadczają wykonane wtedy fotografie. Ma je w swoich zbiorach Muzeum Etnograficzne w Krakowie, a my prezentujemy ich wybór. Jednym z autorów zdjęć jest Walery Eljasz-Radzikowski, malarz, który był też wielkim miłośnikiem i popularyzatorem Tatr, współzałożycielem Towarzystwa Tatrzańskiego, wytyczał szlaki i organizował przewodnictwo oraz jako pierwszy letnik, nie-góral, wybudował sobie dom przy Krupówkach.📢 Pieniny. Zatopiona przez Jezioro Czorsztyńskie wieś Stare Maniowy. Zobacz, jak wyglądała przed zalaniem [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]Na dnie Jeziora Czorsztyńskiego leży zatopiona wieś Stare Maniowy. Mieszkańcy wsi zostali przesiedleni, a w jej miejscu powstało jezioro, które ma zabezpieczać rejon w dolinie Dunajca przed skutkami powodzi. Ostatni mieszkańcy opuścili wieś na początku lat 90. Zobaczcie, jak wyglądała dawniej ta nieistniejąca już miejscowość.📢 Brudne sztuczki supermarketów. Tak OSZUKUJĄ nas sklepy spożywcze. TOP 10 nieczystych zagrań promocje, fatalnej jakości produkty, sztuczki i triki marketingowe - to tylko niektóre z nieczystych zagrań, jakie stosują wobec nas właściciele super i hipermarketów. Cel jest jeden: klient ma u nich wydać jak najwięcej pieniędzy. O czym warto wiedzieć, aby nie dać się nabrać? Sprawdźcie, będziecie zaskoczeni!📢 Studenci wracają na uczelnie. Oto najlepsze MEMY z okazji powrotu studentów, które rozbawią Cię do łez Od października - po niemal półtorarocznej przerwie - studenci wracają na uczelnie. Początek nowego roku akademickiego 2021/2022 z pewnością dla wielu z nich będzie dość ciężki. Wiadomo już, że zajęcia będą prowadzone hybrydowo: zarówno stacjonarnie, jak i zdalnie. Wszystko ze względu na wciąż trwającą pandemię koronawirusa. Specjalnie na tę okazję, aby nieco umilić studentom powrót do trudnej i szarej uczelnianej rzeczywistości, przygotowaliśmy zbiór najciekawszych i najzabawniejszych memów. Niektóre z nich potrafią rozbawić do łez!ZOBACZ KONIECZNIEEpidemie XXI wieku: jakie choroby nam zagrażają? Przeprowadzka do nowego biura i opuszczenie dotychczas zajmowanej powierzchni to proces, do którego trzeba się przygotować. Nie tylko w sensie "fizycznym", czyli przywrócenia powierzchni do stanu poprzedniego, ale także w sensie "psychicznym" - czyli odpowiedniego przygotowania swoich pracowników na zmiany. Koszty wyjścia - czyli sprawdzamy umowę Przed finalną decyzją o opuszczeniu dotychczasowego biura i poinformowaniem o tym właściciela należy dokładnie zapoznać się z zapisami w umowie najmu, dotyczącymi tzw. "reinstatement" - czyli obowiązku przywrócenia powierzchni do stanu poprzedniego. Dawniej taki zapis często umieszczano w umowach, teraz jest on rzadziej spotykany. Dlaczego warto to sprawdzić? Czasem taki zapis może podważyć finansowo plan przeprowadzki, znacząco podnosząc koszty związane z opuszczeniem dotychczasowej powierzchni. Przywrócenie powierzchni do stanu poprzedniego może wiązać się z wyburzaniem ścianek działowych, demontażem elementów aranżacji, przywróceniem toalety dla niepełnosprawnych (w miejsce której w trakcie najmu urządzono prysznic), bardzo kosztownym usunięciem ulepszeń specyficznych dla danego biznesu (sejfy, laboratoria, serwerownie, kancelarie tajne). Jeżeli mamy taki zapis w umowie, warto zawczasu określić szczegóły tego obowiązku i zakres prac do wykonania, a następnie rozpocząć negocjacje z wynajmującym na temat kosztu tych prac. 24 kwietnia 2015 Do dziś pamiętam. Prowadziłam auto, obok, na siedzeniu pasażera Karlos, z tyłu jacyś nasi znajomi. Jechałam spokojna, do czasu, gdy Karol nie zaczął mnie przy tych ludziach pouczać: – Judith, zmień bieg, nie słyszysz, jak teraz silnik pracuje? – Znów chyba zapomniałaś włączyć długich świateł. – Dlaczego dajesz kierunek tak wcześnie? Jeszcze nie było znaku skrętu. Wiem – to niby nawet nie krytyka, a jedynie pomocne uwagi. Tylko jak kurcze denerwują, gdy mój facet mówi je przy obcych ludziach! Tak mam chyba ze wszystkim – wolę dostać cięgi w cztery oczy, niż przy świadkach. To mnie okropnie peszy i blokuje. Zamykam się w sobie, albo odwrotnie – zaczynam spierać i kłócić. Postanowiłam już nawet poszukać w sieci porad, jak mądrze krytykować. By nauczyć tego ludzi w moim otoczeniu;) Bo przecież każdy z nas pewnie miał tak, że niby ktoś w miły sposób zwrócił nam uwagę, a mimo to poczuliśmy się poniżeni i zmieszani z błotem. Jakich błędów trzeba więc unikać przy krytykowaniu? 1) Bardzo ważne, by nie odnosić się do samej osoby, ale do jej konkretnych zachowań, czyli czegoś, co ona może zmienić i na co ma wpływ. Mówienie: „jesteś beznadziejny i głupi”, lepiej zamienić po prostu na: „twoje ostatnie zachowanie w kawiarni było głupie”, itd… 2) Nie atakuj. Nie ma też nic gorszego w krytykowaniu, niż generalizowanie: „Ty to CIĄGLE marudzisz…”, „Dlaczego ZAWSZE robisz mi na złość?”. Mam wrażenie, że takie uogólnianie szczególnie wkurza mężczyzn. Kto lubi kobiety, które smęcą nad uchem: „dlaczego Ty zawsze musisz się spóźniać?”, „Znów pokazałeś się od tej swojej beznadziejnej strony”? Krytykowana osoba tak naprawdę po tych słowach czuje się urażona i oddala się od nas psychicznie. Ostatecznie nie wie też, jak mogłaby się w czymś poprawić. 3) Kiedy już musisz zwrócić drugiej osobie uwagę, użyj miłego tonu – podniesiony głos zazwyczaj wywołuje zmieszanie lub strach. Krytykować też można zacząć miło – np. zanim przejdziesz do swoich uwag, powiedz szczery komplement. Przypomnij, jak Twój facet świetnie ostatnio zmontował nowe szafki, albo jak pyszny obiad zrobił. Wtedy łatwiej będzie mu przyjąć krytyczną uwagę – np. o wielkim bałaganie, który zostawił w kuchni. 4) To już potwierdzone info – nie ma nic gorszego, niż krytykowanie swojego męża, dzieci lub dziewczyny przy innych – np. na imprezie lub przy rodzinnym stole. Raz, że robi się im przykro, a dwa – towarzystwo czuje się bardzo zmieszane, bo nie wypada mu brać w obronę żadnej ze stron czy włączać się do Waszej kłótni. Dziecko krytykowane przy swoich rówieśnikach traci natomiast pewność siebie w grupie. Podobnie jest w pracy – wytykanie np. swojej sekretarce niedociągnięć przy innych osobach rodzi uczucie wstydu i zakłopotania. A nie ma przecież nic gorszego, niż publiczne napiętnowanie. 5) Ponoć tylko 10% krytyki powinno stanowić mówienie o czyimś błędzie. Cała reszta to np. przyjacielskie naprowadzanie na zachowanie, które ma pomóc w rozwiązaniu sytuacji. A także – komplementy (!), bo z nimi łatwiej jest potem słuchać również tych mniej przyjemnych rzeczy. 6) Fakty nazywaj po imieniu, nie dodawaj własnych interpretacji: np. lepiej jest powiedzieć „spaliłaś dziś obiad”, niż: „na pewno znowu siedziałaś z nosem w komputerze, dlatego nie dopilnowałaś naszego obiadu”. 7) Poradniki podają też, że kiedy musimy już kogoś skrytykować, to zawsze tylko w swoim imieniu, np. „moim zdaniem”, „myślę, że…”. Mówienie: „wszyscy wiedzą, że jesteś wielkim panem spóźnialskim”, albo: „moja mama też ma cię za podrywacza” na pewno nie łagodzi sytuacji. Mam już nawet taką politykę, że nigdy nie krytykuję Karlosa przy innych. Gdy jesteśmy u rodziny lub na imprezie, jeśli już o nim coś opowiadam, to tylko w superlatywach. „Niedociągnięcia” jego lub moje zawsze wyjaśniamy sobie w cztery oczy;). Tak jest po prostu elegancko. Mam natomiast dziwną potrzebę komplementowania wszystkich ludzi – możemy się znać od minuty – i tak nie powstrzyma mnie to przed szczerym pochwaleniem Twoich włosów, butów czy czegokolwiek. To nie lizusostwo, po prostu dla mnie wszyscy są wyjątkowi i godni miłych słów. Nawet w mijanym rano bezdomnym człowieku szybko umiem odnaleźć jakieś piękno. fot. Pikolina jak krytykowaćkonstruktywna krytykakrytykakrytykowanie innych

czym się ciąć żeby nie bolało